Naturen är läkande och kravlös för oss. Efter en kvart i naturen sjunker blodtrycket och stressen i kroppen minskar. Skogsbad handlar om att vistas långsamt i naturen, att stanna upp, att finna vila, att känna lugn. Vi går långsamt, vi vilar, vi lyssnar, vi ser och vi känner. Det är lugnande och hälsosamt. Håll utkik på facebook efter våra träffar. Med Naturen eller Skogsbad & Mindfulness Med Naturen